Foto: iz otvorenih izvora Prvo pravilo hygge filozofije je odbijanje multitaskinga u korist sporog procesa
Studeni se tradicionalno smatra najmračnijim mjesecom: sunce nestaje, a jesensku romantiku zamjenjuje dugotrajno sivilo. Ako tražite način da pronađete sreću kod kuće i pobijedite sezonski blues, okrenite se danskoj filozofiji hyggea. RBC-Ukrajina govori kako ovaj popularni trend može vaš studeni pretvoriti u najtoplije razdoblje u godini.
Svjesno usporavanje
Prvo pravilo hygge filozofije je izbjegavanje multitaskinga u korist sporih procesa. Priprema toplog napitka ne bi trebala trajati dvije minute, već biti ritual. Skuhajte kakao ili biljni čaj koristeći prekrasnu šalicu i svoju omiljenu dekicu. To će pomoći vašoj psihi da prijeđe u način rada “pronađite sreću kod kuće”.
Ovo svjesno usporavanje ublažava tjeskobu. Odmorite se i samo uživajte u toplini šalice u rukama dok gledate kišu.
Magija svjetla
Danci znaju da intenzivna gornja rasvjeta ubija udobnost. Koristite tople žute lampe, podne lampe i svijeće. Svijeće su središnji dio hyggea. Simboliziraju toplinu, sigurnost i zajedništvo. Stvorite nekoliko zona mekog svjetla u dnevnoj sobi i spavaćoj sobi.
Nekoliko izvora svjetlosti smještenih na različitim razinama pomoći će vizualno zagrijati prostor i stvoriti intimnu, opuštajuću atmosferu. Ovo je kritično kada su dnevni sati tako kratki u studenom.
Senzorna harmonija
Hygge nije samo ono što vidite, već i ono što osjećate. Okružite se stvarima koje su ugodne na dodir: vunene čarape, voluminozne pletene deke, mekani jastuci. Unesite “jesenske” mirise: cimet, klinčić, sandalovina, esencije bora. Sve što vam je potrebno za stvaranje takvog sklada – od dekica do mirisnih svijeća – pronaći ćete u kategoriji Proizvodi za kućanstvo na Rozetki.
Ovo je senzorna terapija koja pomaže u borbi protiv sezonskog afektivnog poremećaja. Vaše tijelo reagira na toplinu i mekoću, pomažući vam da pronađete sreću kod kuće bez potrebe za vanjskom stimulacijom.
Idealno mjesto za privatnost
Svaki dom u kojem vlada hygge filozofija ima svoju “čahuru” – malo, udobno mjesto namijenjeno isključivo opuštanju, čitanju i slično. To bi mogla biti stolica pored prozora, prekrivena jastucima, ili kutak na sofi s policom za knjige.
Odvojite vrijeme za uređenje ovog prostora. To bi trebala biti vaša tvrđava, gdje se možete sakriti od buke i stresa vanjskog svijeta, pogotovo kada vas lišće koje pada tjera da se sakrijete. Ovo je praktičan savjet za povećanje psihičke udobnosti.
Kvaliteta, ne kvantiteta
Hygge se ne bavi dijetama, već užitkom u hrani. To mogu biti domaće peciva s cimetom, gusta topla juha ili vaše omiljeno piće. Glavno je uživati polako i bez grižnje savjesti.
Ovaj dio hygge filozofije podsjeća nas da je briga o sebi kroz jednostavne užitke najbolji način da pronađemo sreću kod kuće. Ovo je ritual koji potiče opuštanje.
Zajednički trenuci sa voljenima
Provedite vrijeme s obitelji ili prijateljima: kuhajte zajedno, igrajte društvene igre ili samo razgovarajte. Ovi trenuci jačaju emocionalne veze i donose radost.
Glazba za dušu
Melodije koje volite mogu uvelike popraviti vaše raspoloženje. Napravite popis pjesama sa svojim omiljenim pjesmama ili pronađite tematske odabire koji će vas dovesti u jesensko raspoloženje. Glazba će vam pomoći da se opustite i vratite u pozitivno raspoloženje.
Upamtite da hygge nije samo dekor, već prije svega stav prema životu. Stvaranjem udobnosti u svom domu stvarate i prostor za unutarnji mir i sreću. Utičnica vam može dobro doći ako tražite nove elemente za stvaranje udobnosti ili organizaciju prostora. I neka vam svaka studena večer donese radost i sklad.
Komentari:
