Foto: Open Source Svaki dan udišemo mnogo više zagađivača nego što mislimo.
Na prvi pogled čini se da kod kuće udišemo čist zrak. Nema mirisa, prozori su otvoreni, svježe očišćeno, što znači da je sve ok. Ali to nije posve točno.
Prema Real Simpleu, naši stanovi i kuće nakupljaju mikroskopske čestice, kemijske spojeve i plinove koje ne možemo niti osjetiti. Ali to ih ne sprječava da utječu na naše zdravlje, od migrene i povećanog umora do rizika od kardiovaskularnih bolesti, astme, pa čak i patologija raka.
Svaki dan udišemo mnogo više zagađivača nego što smo svjesni. Pa hajdemo shvatiti što se točno krije u zraku vašeg doma, odakle dolazi i što s tim učiniti.
Vrste onečišćujućih tvari koje se najčešće nalaze u kući
- Čestice (PM). Prašina, pelud, životinjske dlake, ali i ultra fine čestice koje nastaju prilikom izgaranja (plinske peći, svijeće, kamini). Upravo male čestice predstavljaju najveću opasnost jer mogu prodrijeti duboko u pluća, pa čak i u krvotok.
- Hlapljivi organski spojevi (VOC). Kemikalije koje lako isparavaju. Mnogo ih ima u bojama, lakovima, namještaju, deterdžentima i mirisima.
- Poluhlapljivi organski spojevi (SVOC). Takozvane “vječne kemikalije”, kao što su plastifikatori, usporivači vatre u namještaju i odjeći, ostaci kućanskih kemikalija. Talože se i kruže u zraku godinama.
- Otrovni plinovi. Dušikovi oksidi iz plinskih peći, ugljični monoksid, amonijak i klor iz deterdženata.
- Ozon. Reagira s aromama, stvara nove kemijske spojeve, čija toksičnost nije u potpunosti proučena.
Stvari koje kvare zrak u vašem domu
- Zidovi, podovi i novi namještaj. Ako ste nedavno kupili kauč ili postavili laminat, osjetili ste taj “novi” miris. Ne radi se o svježini, već o VOC i SVOC. Neki se brzo rasplinu, ali drugi mogu ostati u kući godinama. To posebno vrijedi za vinilne podove, madrace, namještaj od iverice i tepihe. Loša vijest je da se “vječne kemikalije” vežu za prašinu i nastavljaju živjeti u prostoriji čak i nakon 10-15 godina.
- Plinske peći. Da, ta ista “atmosferska udobnost” s otvorenom vatrom. Plinski štednjaci proizvode ultrafine čestice i dušikov dioksid (NO₂), plin koji može pogoršati astmu i oštetiti dječja pluća. Djeca iz domova s plinskim pećima imaju značajno veći rizik od razvoja astme.
- Svijeće, štapići i ostala aromaterapija. Čak i nekoliko minuta gorenja svijeće i razina čađe, HOS-a i fine prašine u zraku se povećava. Ali tamjan i mirisni štapići pravi su antirekordi. Njihova redovita uporaba povećava rizik od raka.
- Zagađeni zrak s ulice. Smog, ispuh, dim iz susjednih peći, sve to prodire u kuću čak i kroz zatvorene prozore. Posebno su pogođeni stanovnici katova i kuća u blizini prometnih prometnica.
- Deterdženti. Ne samo “kemijska” nego i “prirodna” eko-čistača mogu emitirati VOC i SVOC. Formula je jednostavna, što je aroma jača, to je više hlapljivih tvari.
- Garaža uz kuću. Posebno je opasno u garaži skladištiti benzin (izvor benzena, koji je kancerogen), boje i otapala te autokemiju. Parovi lako ulaze u dnevne sobe.
- Plijesan, bakterije i virusi. Obično mislimo na površine, ali većina mikroorganizama lebdi u zraku, posebno kada je vlažnost visoka.
- Kamin ili peć na drva. Vrhunska udobnost i najveće emisije. Izgaranjem drvo proizvodi ugljični monoksid, čađu i sitne čestice koje uzrokuju kronične bolesti dišnog sustava.
- Kućni ljubimci i buketi. Vuna, životinjski epitel i pelud iz vaze za cvijeće. Kamilica, astera, suncokret i gipsofila posebno su visoki u alergenima.
Kako poboljšati zrak u svom domu
- Prozračite – ali mudro. Trebali biste otvoriti prozore kada je vani niska razina zagađenja, nakon čišćenja, tijekom kuhanja i nakon tuširanja. Ako živite u blizini ceste, prozračite prostor u vrijeme slabog prometa. Ako je netko u obitelji bolestan, postavite ventilator na prozor da puše zrak van. Time se smanjuje koncentracija virusa u prostoriji.
- Koristite pročistače zraka Odaberite modele s HEPA filtrom, bez ionizacije jer proizvodi ozon i s mogućnošću 5 potpunih ciklusa pročišćavanja zraka po satu. Možete napraviti svoj vlastiti jeftin, ali vrlo učinkovit pročistač koristeći: ventilator, 4 MERV 13 filtera, karton i traku.
- Oprezno s mirisima. Volite li svijeće, stavite ih u visoke staklene cilindre, ne dopustite da plamen oscilira i nemojte ih paliti u malim kupaonicama ili spavaćim sobama.
- Radite mokro čišćenje češće. Prašina je glavni “prijevoznik” otrovnih tvari. Mokro čišćenje je najbolje jer ne diže čestice u zrak.
- Koristite stropne ventilatore; ravnomjerno miješaju zrak u prostoriji i smanjuju koncentraciju zagađivača.
- Birajte manje toksične materijale Potražite “sigurne” oznake i namještaj s niskom emisijom formaldehida ili boje s oznakom low-VOC.
Zrak u vašem domu nije apstrakcija, već nešto što udišete svake sekunde. I iako neke zagađivače ne vidimo niti osjetimo, oni utječu na zdravlje svakog stanovnika, od djece do starijih osoba.
Dobra je vijest da je poboljšanje kvalitete zraka moguće već danas. A to ne zahtijeva skupe ventilacijske sustave ili popravke, samo nekoliko navika i pametnih odluka. Čist zrak nije “eko-trend”, već osnovna briga o sebi.
Komentari:
